jeżeli zależy Ci tylko na pompie to możesz kupić jakiś monopreparat, czyli cytrulina albo arginina z najpopularniejszych, możesz tez kupić oba i stosować jednocześnie dobierając samemy pod siebie dawkę metodą prób i błędów, osobiście na mnie lepiej działa głównie cytrulina i jeżeli stosuję do niej argininę to w bardzo małym dodatku, ale każdy jest [...]
Działania niepożądane saa są mocno przesadzone, wystarczy porównać ulotkę saa aptecznego i pierwszej lepszej antykoncepcji żeby zobaczyć co ma więcej działań niepożądanych i która ulotka jest 5 razy dłuższa :-) A co do clomu to nie chciałbym oślepnąć lub dostać udaru o czym piszą w ulotce ;-)
Jak masz zastrzał to do lekarza po skierowanie do chirurga. Chyba że się chcesz sam męczyć tym, pewnie ropa Ci się też zebrała która nie ma ujścia, a gorzej będzie jak Ci paznokieć wrośnie.
to koleaga teraz jest pozamiatany:) Stary kup sobie taka ktora bedzie Ci smakowac i tyle mozesz jesszcze zwracac uwage zeby miała mało cukrów prostych!!! MASS UP ma ich sporo
przy jednej sztuce koszt przesylki wynosi 10zl, jak bierzesz wiecej tym samym koszt przesylki jest wiekszy, proste, logiczne. jak nie umiesz liczyc to sie nie odzywaj!!!!!! tu nie ma zadnych promocji kupisz wiecej, zaplacisz taniej, bo cena ktora oferuje i tak jest juz maxymalnie obnizona!!!!!! Amentoris za 250zl moge puscic, wiecej nie opuszcze.
sprawa jest bardzo prosta: 1cm szescienny zelaza wazy 7,86g (w sumie to nie wiadomo z czego bedziecie te krazki robic wiec mozna przyjac ze 8g dla rownego rachunku). teraz potrzebny bedzie wzor na walec a mianowcie: Objetosc walca=PI*promień walca do kwadratu * wysokość zalozmy ze teraz chcecie zrobic sobie odwaznik 10 kg musicie obliczyc ile cm3 [...]
Nie ma jakichś specjalnych wytycznych i średniej, którą można by przyjąć za jednoznaczną, prawidłową odpowiedź. Generalnie te parę kilo(1-2-3-4-5, zależnie od stopnia zaawansowania, czy stosowanej "suplementacji") czystego mięśnia w rok to dobry wynik.
Witaj, jeśli tylko na taki tryb treningowy pozwala Ci życie, to nawet nie ma co rozważać czy są możliwe, tylko trzeba zrobić wszystko by te postępy przy takim trybie były. Czyli całą resztę na którą masz wpływ dopracować w 100% :-)
Ja robiłem np tutaj http://www.pas.edu.pl/ Uczestnikiem kursu może być osoba, która: 1. ukończyła 18 lat; 2. posiada co najmniej wykształcenie średnie (wymagane jest dostarczenie na rozpoczęcie kursu kserokopii dokumentu potwierdzającego uzyskane wykształcenie: średnie lub wyższe); 3. posiada ubezpieczenie od następstw nieszczęśliwych wypadków [...]
najlepszy material na talerze wg mnie to stal albo staliwo, ewentualnie zeliwo ale ma swoje wady bo jest kruche. Mozesz isc na zlom i poszukac jakis walkow i isc do tokarza to Ci obrobi, albo poszukaj w jakiejs firmie ktora sprzedaje metal. Do huty to sie raczej nie oplaca, bo Ci niezle skasuja. Odlac mozesz jedynie z betonu, ale jak wiadomo [...]
Jak juz wspomnialem o diete sie nie bojcie i nie trujcie tyle na jej temat, no chyba ze ktos z was ma jakas propozycje ktora jest bardzo dobra i zamierza sie nia podzielic! Chetnie wyslucham i moze nawet sprobuje! Co do mojej umownej diety to jem 4-5 posilkow dziennie, staram sie dostarczyc minimum 1,5-2 g bialka na 1kg, i 3x wiecej wegli-dieta [...]
[...] 30 min przed wypiłem kawę mocną z dodatkiem cynamonu i imbiru brakowało mi tylko pieprzu cayenne i po tym wypiłem BCAA smakowe które rozpuściłem w wodzie. Powiem wam że przed aerobami tętno w górę i niesamowity przypływ energii która mnie roznosi. Czyli nie ma to jak naturalny spalacz który może być z tego co widzę niezłą przed treningówką .
Ma sens pakowanie w siebie węgli podczas treningu i tak robi wielu kulturystów. Carbo powoduje wyrzut insuliny która silnie blokuje rozpad białek ustrojowych. Do tego szybko uzupełnia zasoby glikogenu, więc możesz je pić po każdym treningu, w którym musiałeś wykazać się większą aktywnością fizyczną
[...] nie używa, masła do smarowania kanapek bardziej. Ale są lepsze alternatywy jak posiłek w pojemniku na żywność. Sałatka z tuńczyk polana jakimś tłuszczem np. oliwą z oliwek która jest najlepszym źródłem kwasów jednonienasyconych. Najlepszymi źródłami białka jest jajo kurze które uznano za wzór białka ze względu na ilość poszczególnych [...]
[...] normalne że masa ciała również się zwiększy. Tutaj nie ma cudów. Co do pytania o produkt podobny do xpanda osobiście bym celowal w coś co będzie posiadało Matrix kreatyny w swoim składzie np hyoerfusion od hibtec czy też crea kong od firmy pvl która produkuje mutanta. Ewentualnie połączył przedtreningówkę z jakąś pojedyncza forma kreatyny i tyle
Ma pytanie do GABBAFRONT powiedz mi jeszcze na temat Hevy Otus czy ta długośc którą posiada tj. 40cm nie jest trochę za krótka, tz. czy jest wystarczająca by swobodnie wykonywac cwiczenia przy pomocy górnego wyciągu. A i jeszcze jedno czego używaż jako siedziska? Z góry dziekuje za odpowiedz Pzdr
Ja tez ma problemy z masą bo: Prowadzę b.aktywny tryb życia, duzo jeżdze na rowerze (w ramach ćwiczeń nóg od bioder w dół i to daje efekty , nie szkokujące ale duze w bardzo krótkim czasie, ale ja jezdze ostro i na wytrzymalosc),ćwiczę od 2 lat a na siłke chodze równiótki 1 rok. Co ćwiczę? Do tej pory: na siłce: ramie herkulesa, podnoszwe jakies [...]
